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陈默是乱世山村一介布衣，无宗门无靠山无灵根，唯一的家当是瘸腿的父亲和瘦弱的妹妹。饥荒年月，乡绅恶霸当众打断他父亲的腿，将他妹妹拖走抵债，一掌把他扇飞在土墙上。那天深夜，一块祖传兽皮在他胸口烙下印记——“长生锻体图鉴”激活。不修内功，不练真气，不走金丹元婴。他只练站桩、吐纳、打铁、挑水，以最笨拙的养生功为起点，在一次次筋
